Yoga ist ein indisches Übungssystem mit jahrhundertelanger Tradition. Es handelt sich dabei nicht eigentlich um eine Sportart, sondern soll Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Dank der zahlreichen Varianten, die es mittlerweile gibt, ist beim Yoga eigentlich für jeden das Richtige dabei – egal, ob langsam oder schnell. Viele der Übungen können an den eigenen Fitnessstand angepasst werden, sodass kein Anfänger Kopfstand können muss, um Freude und Entspannung im Yoga zu finden. Obwohl Yoga nicht immer schweißtreibend sein muss, ist es hilfreich, ein Yoga-Handtuch zu nutzen. Welche Art von Handtuch für Yoga geeignet ist und worauf Sie bei der Auswahl achten können, zeigen wir Ihnen in diesem Artikel.
Rutschfestes Handtuch: Beim Yoga sinnvoll?
Teilweise wird von erfahrenen Yogis ein besonderes Yogamattenhandtuch empfohlen, das rutschfest ist und so auf der Yogamatte „haftet“. Silikonnoppen, die auf der Unterseite von Yogatüchern angebracht sind, sorgen dafür, dass das Handtuch auf der Yogamatte nicht verrutscht.
Es muss aber nicht immer ein so spezielles Handtuch sein. Gerade Anfänger tendieren gern dazu, sich motiviert viel empfohlenes Equipment zu kaufen und es dann später nicht zu nutzen.
Wir empfehlen Ihnen daher, mit einem klassischen Handtuch zu starten und im Laufe des Kurses oder Ihrer regelmäßigen Yoga-Praxis zu überlegen, ob Sie ein anderes Handtuch benötigen.
Ideale Größe für das Yoga-Handtuch
Damit das Handtuch gut auf die Yogamatte passt, sollten Sie ein möglichst großes Tuch wählen. Nichts ist ärgerlicher als ein Tuch, das verrutscht oder nicht dort liegt, wo Sie es brauchen. Beim Wechsel zwischen Asanas kann es sein, dass Sie sehr unterschiedliche Positionen auf der Yogamatte einnehmen müssen. Ein Handtuch, das für den Sonnengruß optimal lag, ist für den Herabschauenden Hund dann eventuell deutlich zu kurz – oder Sie stehen auf dem Übergang zwischen Handtuch und Matte, was sehr unangenehm werden kann.
Das Handtuch sollte also im Idealfall annähernd so groß wie die Yogamatte selbst sein. Die Standardmaße für eine Yogamatte liegen bei 61x175 cm. Wir empfehlen Ihnen daher entweder ein Dusch- oder Saunatuch.
Diese Maße sind als Yoga-Handtuch passend:
• Duschtuch: 80x150 cm
• Saunatuch: 80x200 cm
Material: Schnelltrocknend oder saugstark?
Gerade bei Varianten wie „Hot Yoga“ kann eine vermehrte Schweißbildung stattfinden, sodass Sie die Yogamatte schützen sollten, um nicht auszurutschen. Ein saugstarkes Handtuch ist hier wichtiger als dünnes, schnelltrocknendes Material. Insbesondere Microfaser, was gern für sogenannte Sporthandtücher genutzt wird, lässt sich nicht bei so hohen Temperaturen waschen und birgt deswegen die Gefahr, nicht wieder hygienisch sauber zu werden.
Unsere Kollektion MÖVE WELLNESS ist optimal als Yoga-Handtuch geeignet und begleitet Sie auch zu anderen Aktivitäten. Ist Ihnen ein leichteres Material wichtig, könnte auch die Serie MÖVE EDEN zu Ihnen passen.
Yoga-Handtuch für die Hygiene
Yoga-Einheiten können Sie nicht nur Zuhause oder in einem Yoga-Studio durchführen, sondern auch als Kurs in Resorts oder Spas. Teilweise werden gleich ganze Yoga-Retreats angeboten, die Ihnen nicht nur sportliche Betätigung, sondern auch Entspannung bieten. Yogamatten gibt es oft vor Ort, sodass Sie Ihr eigenes, passendes Yoga-Handtuch oder Yogamattenhandtuch mitnehmen können, um sich wohler zu fühlen. Schließlich wurden die Matten manchmal schon von (vielen) Vorgängern genutzt, sodass ein eigenes Handtuch – ähnlich wie im Fitnessstudio – für eine verbesserte Hygiene sorgen kann. Das gilt gerade dann, wenn Sie zum Schwitzen neigen oder der Kurs im Sommer stattfindet.
Falls Yoga auf Dauer nicht die richtige Aktivität für Sie ist, können Sie mit unserem Yoga-Handtuch auch in die Sauna gehen oder es für eine andere Sportart nutzen. Mehr darüber lesen Sie in unserem Blogbeitrag über Handtücher für unterschiedliche Sportarten.
